Retreatbeschreibung:
5 Tage Yoga, Wandern und Entspannung mitten in der Natur.
Ausgeschlafen starten wir mit einem frischen Smoothie und anschließender Yoga- und Meditationseinheit in den Tag. Nach dem Brunch und einer kleiner Pause geht’s mit einem Lunchpaket hinaus zum Wandern. Geplant sind zwei leichte Wanderungen von 4 bis 5 Stunden (inkl. Pausen) und eine kürzere Achtsamkeitswanderung in Stille. An einem Nachmittag werden wir uns in der Sauna entspannen. Abends gibt es ein feines, warmes Abendessen mit gemütlichem Beisammensein.
Du wirst rundum verwöhnt mit gesundem Essen in Bioqualität - vegetarisch/vegan/ayurvedisch - und vor allem richtig lecker :-) Tees, Kaffee, Wasser und Obst steht immer bereit.
Mindestteilnehmerzahl: 7 (max. 11)
Für Fragen und zur Anmeldung , ruf mich gerne an oder sende eine Mail:
0171-478 43 43
Preise:
pro Person, inkl. Retreatgebühr und Rundum-Verpflegung, je nach Zimmerkategorie:
„Zum Hirschen“ Doppelzimmer mit Bad 510,- Euro
„Wildwechsel“ Dreibettzimmer mit Bad, 1 Etagenbett, 1 Einzelbett 460,- Euro
„Waldesruh“ Einzelzimmer mit Bad, 140er Bett 640,- Euro
„Hasenbach“ Einzelzimmer, teilt sich das Bad mit dem Zimmer Fuchsbau 570,- Euro
„Entenhaus“ Doppelzimmer mit Bad und Balkon, 2 Einzelbetten (davon 1 Hochbett) 530,- Euro
„Wasserfall“ Einzelzimmer mit Bad und Balkon, 140er Bett 660,- Euro
„Fuchsbau“ Einzelzimmer, teilt sich das Bad mit dem Zimmer Hasenbach 530,- Euro
Ablauf:
Ankunfttag
Anreise ab 15.30 Uhr
17.00 Uhr - Kennenlernrunde und Yogastunde zum Ankommen
19.00 Uhr - Abendessen
20.00 Uhr - Spaziergang in Stille
2. Tag
8.30 Uhr - Smoothie-Time
9.00 Uhr - Meditation, Pranayama und Asanas
11.00 Uhr - Vitalbrunch
13.00 Uhr - Wanderung mit Picknickpause (4-5 Stunden)
19.00 Uhr - Abendessen
3. Tag
8.30 Uhr - Smoothie-Time
9.00 Uhr - Meditation, Pranayama und Asanas
10.30 Uhr - Ayurvedisches Frühstück
11.30 Uhr - Achtsamkeitswanderung (ca. 2 Stunden)
14.30 Uhr - Mittagessen
ab 15.30 Uhr - Saunanachmittag
20.00 Uhr - Abendsuppe
21.00 Uhr - Yoga Nidra
4. Tag
8.30 Uhr - Smoothie-Time
9.00 Uhr - Meditation, Pranayama und Asanas
11.00 Uhr - Vitalbrunch
13.00 Uhr - Wanderung mit Picknickpause (4-5 Stunden)
19.00 Uhr - Abendessen
Abreisetag
8.30 Uhr - Smoothie-Time
9.00 Uhr - Meditation, Pranayama und Asanas
11.00 Uhr - Vitalbrunch
13.00 Uhr - Abschlussrunde
danach individuelle Abreise
Der Plan kann sich je nach Wetter etc. etwas ändern :-)